눈 피로를 줄이는 스트레칭 방법
현대인들은 스마트폰과 컴퓨터 사용으로 인해 눈의 피로를 자주 느끼게 됩니다. 이런 피로는 눈에 근육 긴장을 유발하며, 잘 관리하지 않으면 시력에 악영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 적절한 스트레칭과 휴식이 중요합니다. 이번 글에서는 눈의 피로를 완화하는 다양한 스트레칭 방법에 대해 소개해 드리겠습니다. 눈 피로의 원인 눈의 피로는 주로 전자기기 사용이 많아지면서 발생하는 현상입니다. 긴 시간 동안 화면을 … Read more