신경성 두통을 완화하는 마사지 방법
신경성 두통은 많은 사람들이 일상에서 겪는 흔한 문제로, 특히 스트레스나 피로, 잘못된 자세로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 이러한 두통은 긴장성 두통이라고도 알려져 있으며, 대개 머리가 조이는 느낌이나 압박감이 동伴됩니다. 그렇다면 이를 완화하기 위한 마사지 방법에 대해 알아보겠습니다. 신경성 두통의 이해 신경성 두통은 긴장이나 스트레스 증가로 인해 목과 어깨 근육이 경직되고, 이로 인해 발생하는 통증입니다. 이 … Read more